1. Προσπαθήστε να καθυστερήσετε τον χρόνο επιστροφής.Εάν έχετε πυρετό, παρακαλούμε παρατηρήστε στο σπίτι και μην βγείτε έξω με το ζόρι.
Εάν ο πυρετός συνοδεύεται από μία από τις ακόλουθες τρεις καταστάσεις, παρακαλούμε μεταβείτε έγκαιρα στο νοσοκομείο.
Δύσπνοια, εμφανές σφίξιμο στο στήθος και άσθμα.
Είχε διαγνωστεί ή είχε διαγνωστεί με πνευμονία που προκλήθηκε από μόλυνση από τον νέο κορωνοϊό.
Ηλικιωμένοι, παχύσαρκοι ή ασθενείς με παθήσεις της καρδιάς, του εγκεφάλου, του ήπατος και των νεφρών όπως υπέρταση, καρδιακές παθήσεις.
2. Δεν υπάρχει απολύτως ασφαλής τρόπος να ταξιδέψετε και η καλή προστασία είναι το πιο σημαντικό.
Ανεξάρτητα από αεροπλάνο, τρένο, λεωφορείο ή οδήγηση, υπάρχει συγκεκριμένος κίνδυνος μόλυνσης.
3. Πριν ταξιδέψετε, ετοιμάστε προϊόντα απολύμανσης, όπως απολυμαντικό χεριών, απολυμαντικά μαντηλάκια και σαπούνι.
Η μετάδοση με επαφή είναι ένας σημαντικός τρόπος μετάδοσης πολλών ιών.Ως εκ τούτου, η διατήρηση της υγιεινής των χεριών είναι κρίσιμη.
Ο κορωνοϊός δεν είναι ανθεκτικός στα οξέα και στα αλκάλια, το αλκοόλ 75% μπορεί επίσης να τον σκοτώσει, επομένως: πριν βγείτε έξω, παρακαλούμε ετοιμάστε 75% συγκέντρωση αλκοόλης απολυμαντικού χεριών, μαντηλάκια απολύμανσης με αλκοόλ κ.λπ.
Εάν δεν έχετε αυτά, μπορείτε να φέρετε και ένα κομμάτι σαπούνι.Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας με αρκετό τρεχούμενο νερό.
4. Ετοιμάστε μάσκες πριν ταξιδέψετε (συνιστώνται τουλάχιστον 3 μάσκες).
Τα σταγονίδια που παράγονται κατά τον βήχα, την ομιλία και το φτάρνισμα είναι σημαντικοί φορείς πολλών ιών.Η περιοχή μεταφοράς, ο σταθμός και το σέρβις (εάν δεν υπάρχει διάταξη αλλαγής ταχυτήτων αιχμής) μπορεί να είναι πολυσύχναστα μέρη.Η χρήση μάσκας μπορεί να απομονώσει αποτελεσματικά τα σταγονίδια και να αποτρέψει τη μόλυνση.
Μην φοράτε μόνο μία μάσκα όταν βγαίνετε έξω.Συνιστάται να κρατάτε περισσότερες μάσκες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή μεγάλου ταξιδιού.
5. Προετοιμάστε πολλές πλαστικές σακούλες σκουπιδιών ή σακούλες φρέσκου φύλαξης πριν βγείτε έξω.
Πάρτε αρκετές σακούλες σκουπιδιών για να συσκευάσετε τους ρύπους κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, όπως να βάζετε τις φορεμένες μάσκες χωριστά.
6. Μην φέρετε δροσερό λάδι, σησαμέλαιο, VC και Banlangen, δεν μπορούν να αποτρέψουν τον Νέο Κορωνοϊό.
Οι ουσίες που μπορούν να απενεργοποιήσουν αποτελεσματικά τον Νέο Κορωνοϊό είναι ο αιθέρας, η αιθανόλη 75%, το απολυμαντικό με χλώριο, το υπεροξικό οξύ και το χλωροφόρμιο.
Ωστόσο, αυτές οι ουσίες δεν βρίσκονται στο δροσερό λάδι και το σησαμέλαιο.Η λήψη VC ή isatis root δεν είναι αρκετά στοιχεία για να αποδειχθεί χρήσιμη.
Σημειώσεις για το "στο ταξίδι"
1. Όταν το τρένο μπαίνει στο σταθμό, δεν έχει σημασία να βγάλετε τη μάσκα για λίγο.
Συνεργαστείτε με το τμήμα μεταφορών για να κάνετε καλή δουλειά στη μέτρηση της θερμοκρασίας, να κρατάτε αποστάσεις όταν υπάρχουν άνθρωποι που βήχουν τριγύρω και η βραχυπρόθεσμη διαδικασία ελέγχου ασφαλείας δεν έχει σημασία, οπότε μην ανησυχείτε.
2. Όταν ταξιδεύετε, προσπαθήστε να κάθεστε σε απόσταση μεγαλύτερη από 1 μέτρο από ανθρώπους.
Η Επιτροπή Υγείας και Υγείας πρότεινε: εάν οι συνθήκες το επιτρέπουν, παρακαλούμε να επιστρέψετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να καθίσετε σε ξεχωριστό χώρο.Όταν μιλάτε με άλλους, κρατήστε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου, 2 μέτρα μακριά θα είναι ασφαλέστερα.
3. Προσπαθήστε να μην βγάλετε τη μάσκα για να φάτε και να πιείτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Προτείνεται η επίλυση του προβλήματος του φαγητού και του ποτού πριν και μετά το ταξίδι.Εάν το ταξίδι είναι πολύ μεγάλο και θέλετε πραγματικά να φάτε, κρατήστε απόσταση από το πλήθος που βήχα, πάρτε μια γρήγορη απόφαση και αντικαταστήστε τη μάσκα μετά το φαγητό.
4. Μην αγγίζετε την εξωτερική επιφάνεια της μάσκας όταν την αφαιρείτε.
Η εξωτερική επιφάνεια της μάσκας είναι μια μολυσμένη περιοχή.Το άγγιγμα μπορεί να προκαλέσει μόλυνση.Ο σωστός τρόπος είναι: αφαιρέστε τη μάσκα κρεμώντας σχοινί και προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε τη μάσκα επανειλημμένα.
5. Μην βάζετε τη χρησιμοποιημένη μάσκα απευθείας στην τσάντα ή στην τσέπη για να αποφύγετε τη συνεχή ρύπανση.
Ο σωστός τρόπος είναι να διπλώσετε τη μάσκα από μέσα προς τα έξω και να τη βάλετε σε μια πλαστική σακούλα σκουπιδιών ή σακούλα φρέσκιας διατήρησης για σφράγιση.
6. Πλένετε συχνά τα χέρια και διατηρείτε τα χέρια καθαρά.
Πολλοί άνθρωποι συχνά αγγίζουν ασυνείδητα τα μάτια, τη μύτη και το στόμα τους, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό.
Στο δρόμο για το ταξίδι, κρατήστε τα χέρια σας καθαρά όλη την ώρα, μην τα αγγίζετε, πλένετε συχνά τα χέρια με προϊόντα καθαρισμού, τα οποία μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τον κίνδυνο.
7. Πλένετε τα χέρια για όχι λιγότερο από 20 δευτερόλεπτα.
Το πλύσιμο των χεριών με τρεχούμενο νερό και σαπούνι μπορεί να αφαιρέσει αποτελεσματικά τη βρωμιά και τους μικροοργανισμούς στην επιφάνεια του δέρματος.Διατηρήστε το χρόνο πλύσης τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
8. Εάν κάποιος βήχε ή φτερνιζόταν στο αυτοκίνητο, βεβαιωθείτε ότι φοράει μάσκα και κρατήστε απόσταση.
Αν δεν έχει μάσκα, δώστε του μια.Εάν εξακολουθεί να έχει συμπτώματα πυρετού, επικοινωνήστε αμέσως με το πλήρωμα.Προτείνεται ότι οι θέσεις μπορούν να εκκενωθούν σε πολλές σειρές για να σχηματιστεί ένας προσωρινός χώρος απομόνωσης.
Σημειώσεις για το "μετά το σπίτι"
1. Προτείνεται τα παπούτσια να τοποθετούνται έξω από την πόρτα.
Ή χρησιμοποιήστε κουτί παπουτσιών και κάλυμμα παπουτσιών για να «απομονώσετε» τα παπούτσια και βάλτε τα στην είσοδο για να μειώσετε τον κίνδυνο ρύπανσης σε εσωτερικούς χώρους.
2. Προτείνεται να βγάλετε τα ρούχα και να τα αντικαταστήσετε με οικιακά.
Αν νομίζετε ότι τα ρούχα είναι σοβαρά μολυσμένα στη διαδρομή, ψεκάστε τα με οινόπνευμα 75%, γυρίστε τα προς τα έξω και κρεμάστε τα στο μπαλκόνι για αερισμό.
3. Αφαιρέστε τη μάσκα σύμφωνα με τις απαιτήσεις και πετάξτε την στον κάδο απορριμμάτων.Μην το τοποθετείτε κατά βούληση.
Εάν πιστεύετε ότι η μάσκα είναι σοβαρά μολυσμένη στο δρόμο, μπορείτε να τη βάλετε σε μια σακούλα σκουπιδιών για σφράγιση.
4. Αφού χειριστείτε μάσκες και ρούχα, θυμηθείτε να πλένετε τα χέρια και να απολυμαίνετε.
Τρίψτε τα χέρια σας με τρεχούμενο νερό και σαπούνι για 20 δευτερόλεπτα.
5. Ανοίξτε το παράθυρο και διατηρήστε το σπίτι αεριζόμενο για 5-10 λεπτά.
Ο αερισμός του παραθύρου βοηθά στην ενημέρωση του εσωτερικού αέρα και στη μείωση της ποσότητας του ιού που μπορεί να υπάρχει στο δωμάτιο.Επιπλέον, ο ιός δεν θα εισαχθεί στο δωμάτιο όταν ο εξωτερικός αέρας είναι «αραιωμένος».
6. Σε αυτά τα άτομα συνιστάται να μείνουν στο σπίτι και να παρατηρούν για λίγες μέρες μετά την επιστροφή τους.
Για ηλικιωμένους, ασθενείς με χρόνια νοσήματα, άτομα με ανοσοανεπάρκεια, παιδιά και άλλα άτομα, συνιστάται η παρατήρησή τους στο σπίτι για λίγες μέρες μετά την επιστροφή τους.Εάν έχουν συμπτώματα υψηλής θερμοκρασίας σώματος και δύσπνοιας, πρέπει να επισκεφτούν έγκαιρα γιατρό.
Σημειώσεις για "μετά τη δουλειά"
1. Προσπαθήστε να κάνετε αίτηση για εργασία από το σπίτι
Σύμφωνα με τη διάταξη της μονάδας και την πραγματική κατάσταση, μπορούμε να καινοτομήσουμε τη λειτουργία γραφείου και να υποβάλουμε αίτηση για γραφείο στο σπίτι και ηλεκτρονικό γραφείο.Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τηλεδιάσκεψη, λιγότερες συναντήσεις, λιγότερη συγκέντρωση.
2. Πάρτε λιγότερο λεωφορείο και μετρό
Συνιστάται να περπατάτε, να οδηγείτε ή να πάρετε ταξί για τη δουλειά.Εάν πρέπει να πάρετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς, θα πρέπει να φοράτε ιατρική χειρουργική μάσκα ή μάσκα N95 καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.
3. Μειώστε τον αριθμό των ανελκυστήρων
Μειώστε τη συχνότητα χρήσης του ανελκυστήρα, οι επιβάτες χαμηλού ορόφου μπορούν να περπατήσουν από τις σκάλες.
4. Φοράτε μάσκα όταν παίρνετε το ασανσέρ
Πάρτε το ασανσέρ θα πρέπει να φοράτε μάσκα, ακόμα κι αν είστε ο μόνος στο ασανσέρ.Μην αφαιρείτε τη μάσκα ενώ παίρνετε το ασανσέρ.Όταν πατάτε το κουμπί στο ασανσέρ, καλύτερα να φοράτε γάντια ή να αγγίζετε το κουμπί μέσα από ένα χαρτομάντιλο ή την άκρη του δακτύλου.Όταν περιμένετε το ασανσέρ, σταθείτε και στις δύο πλευρές της πόρτας του διαδρόμου, μην πλησιάζετε πολύ την πόρτα του διαδρόμου, μην έρθετε σε επαφή πρόσωπο με πρόσωπο με τους επιβάτες που βγαίνουν από το θάλαμο του ανελκυστήρα.Αφού βγουν οι επιβάτες από το θάλαμο, πατήστε και κρατήστε πατημένο το κουμπί έξω από την αίθουσα του ανελκυστήρα για να μην κλείσει ο ανελκυστήρας και περιμένετε για λίγο πριν μπείτε στο ασανσέρ.Προσπαθήστε να αποφύγετε να πάρετε το ασανσέρ με πολλούς αγνώστους.Οι επιβάτες με άφθονο χρόνο μπορούν να περιμένουν υπομονετικά το επόμενο ασανσέρ.Αφού πάρετε το ασανσέρ, πλύνετε τα χέρια και απολυμάνετε εγκαίρως.
5. Προτείνεται να γευματίζετε στην αιχμή ή μόνοι σας
Φορέστε τη μάσκα στο δρόμο προς το εστιατόριο και όταν παραλάβετε το γεύμα.μην βγάλετε τη μάσκα μέχρι τη στιγμή πριν από το γεύμα.Μην τρώτε ενώ μιλάτε, συγκεντρωθείτε στο φαγητό.Τρώτε εκτός αιχμής, αποφύγετε να τρώτε μαζί.Φάτε μόνοι σας, πάρτε μια γρήγορη απόφαση.Οι μονάδες υπό όρους μπορούν να παρέχουν κουτιά για μεσημεριανό γεύμα για να αποφευχθεί η συγκέντρωση πλήθους.
6. Φοράτε μάσκα στο γραφείο
Κρατήστε μια συγκεκριμένη απόσταση και φοράτε μάσκα όταν επικοινωνείτε με συναδέλφους.Απολυμάνετε τη διοικητική περιοχή με σπρέι αλκοόλης, όπως πόμολα πόρτας, πληκτρολόγια υπολογιστών, γραφεία, καρέκλες κ.λπ. Ανάλογα με την πραγματική τους κατάσταση, μπορούν να φορούν γάντια ανάλογα με την περίπτωση.
Ώρα δημοσίευσης: Μαρ-10-2021